22日 2月 2018
本日、南行徳でヨガレッスンに参加して頂いた方、お疲れ様でした。出張ヨガという形で新たな経験、出会いができたことに感謝しています。ありがとうございました。ぜひ、家でもヨガを習慣にして頂けたらと思います。また、ぜひお会いしましょう!突然の雪は大分やんできました。東陽町ヨガは18:20~です。よろしくお願いします。
21日 2月 2018
パソコンの調子がおかしく、今日のブログが書けないと焦りましたが、何とか復旧しました!(笑)骨盤調整ヨガお疲れさまでした。相変わらず椅子のポーズからひねりを加えると結構大変ですね。ただ少しきつく感じる程度がポーズに集中できるのでヨガを行うにはいいと思います。明日は初の出張ヨガです。新たな出会いを楽しみに満足して帰ってもらえるように頑張ります。そのあとの東陽町ヨガ参加される方よろしくお願いします。
18日 2月 2018
寒かったり、暖かかったりで変な1週間でしたね。体調を崩さないでまた来週も元気な姿でお会いしましょう。3月から東陽町ヨガスクールはレッスン時間を60分に変更します。更にゆったりとポーズや呼吸をとれるので、今からレッスンをするのが楽しみです。また、3月になったら時間変更のお知らせをいたします。よろしくお願いします。
15日 2月 2018
本日のお寺でヨガレッスンお疲れ様でした!まだ、東砂で取り入れていなかった呼吸法、ポーズを行ってみました。ポーズは少し難易度が高かったですかね。でもチャレンジすることに意味がありますので、ぜひ家でも行ってみてください。次回は3月1日で、3月は3回あります。ぜひ、無理のない範囲でお越しくださいませ。東陽町ヨガは夜18:20~通常営業です!
10日 2月 2018
東陽町ヨガレッスンお疲れさまでした!ハタベーシックのクラスでした。今日はまだレッスンに取り入れていなかった、手をつないだ三角のねじりのポーズ3を行いました。皆さん良くチャレンジしていましたね。今日できなくても2回3回とおこなっていくうちに、いつの間にかできていることもありますし、無理なポーズだと思ったらやらないのもヨガだと思います。徐々に新ポーズを組み込んでいきますので、楽しんでレッスンしていきましょう!来週もよろしくお願いします。
08日 2月 2018
本日もヨガレッスンお疲れさまでした!今日はスクールで初めてカパラバディという呼吸法を取り入れてみました。初めての方が多かったのでゆっくりと行いましたが、どんどん慣れていくように定期的にチャレンジしていきましょう!土曜日はハタヨガです。新しいポーズを取り入れる予定です。よろしくお願いします。
07日 2月 2018
本日のリラクゼーションヨガお疲れ様でした!最近は寒い上に、空気も乾燥していますね。瞑想するときはあまり息を吸いすぎないように注意しましゅう!先週雪の影響で休校になった金曜日は、今回は通常通りあります。ヴィンヤサヨガですね。ぜひ、ご参加ください!
03日 2月 2018
リラクゼーションヨガお疲れさまでした!来週も寒い日がまだまだ続きそうです。空いた時間を見つけてヨガの呼吸だけでも行って体調管理をしましょう!来週もよろしくお願いします。
01日 2月 2018
天気もなんとかもち、無事、東砂お寺ヨガが終わりました。来てくださった方、お疲れ様でした。告知通り、骨盤調整にきくポーズを多めに入れました。まだまだ取り入れたいポーズがありますので、ぜひ、次回15日おこしください。この後東陽町ヨガくるかたよろしくお願いします!
31日 1月 2018
1月最後のヨガレッスンお疲れさまでした!天気はいいのですが、まだまだ寒い日が続きますね。さて、明日は東砂でお寺でヨガが開催されます。以前は雪だった予報も、気を利かしてくれたのか曇りに変わっていますね(笑)骨盤調整要素多めのレッスンにしようと思います。ぜひ、体の歪みを整えに来てください!当日飛び込みOKです。よろしくお願いします!

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