女性のための合気道


女性限定クラスで、ゆっくりと合気道の稽古を楽しむクラスです。

武道をやってみたいけど力がないので心配・・・

自分の身は自分で守れるようにしたい・・・

ダイエットやストレス発散目的でやってみたいなど・・・等、目的は様々。

相手の力を利用して技をかけ、相手を殴ったり、蹴ったりしないので力の無い女性でも大丈夫!ぜひお気軽にご参加ください。

 


基本的な稽古の流れ

準備体操から始まり、健康的な体作りのためのトレーニングを行った後、6つある基本動作の習得を学んだあとに、様々な基本技を習得できるように稽古していきます。試合はありませんが、基本的に相対で行っていきます。じっくり技を学んでいきますので、運動が苦手な方でも安心して参加ください。

9月スケジュール