女性のための合気道


合気道説明
塩田写真

合気道は他の武道と異なり相手といたずらに力で争わず、入身と転換の体捌きから生まれる技によって、お互いに切磋琢磨しあって心身の錬成を図ります。相手を殴ったり、蹴ったりするのが苦手な女性でも日本の武道に触れることができます。

日々の稽古では護身術としての技の習得はもちろん、体幹強化やストレス発散、姿勢の改善なども望めます。

四街道校では塩田合気道で学んだ、塩田浩之がレッスンを担当していきます!

合気道POP
ヨガ&合気道スタジオ塩田POP1

決まった技を相対で練習しますが、勝ち負け、殴る蹴るはありません。相手の力を利用して技をかけていきます。

ヨガ&合気道スタジオ塩田POP2

多くの技をじっくり学んでいきます。何があるかわからない世の中なので、護身術を学んでおいて損はありません。


ヨガ&合気道スタジオ塩田POP3

ゆっくりとマイペースで稽古が可能です。ですが基本動作をしっかりと学ぶことで、体幹を強化できます。

ヨガ&合気道スタジオ塩田POP4

上手に技が決まる様になると、適度な爽快感が味わえます。全身を動かしますのでダイエット効果も望めます。


ヨガ&合気道スタジオ塩田女性クラス
ヨガ&合気道スタジオ塩田女性クラスイメージズ

女性限定クラスは、ゆっくりと合気道の稽古を楽しむクラスです。

武道をやってみたいけど力がないので心配・・・

自分の身は自分で守れるようにしたい・・・

ダイエットやストレス発散目的でやってみたいなど・・・等、目的は様々。

相手の力を利用して技をかけ、相手を殴ったり、蹴ったりしないので力の無い女性でも大丈夫!ぜひお気軽にご参加ください。

 


基本的な稽古の流れ

ヨガ&合気道スタジオ塩田基本項目

準備体操から始まり、健康的な体作りのためのトレーニングを行い、6つある基本動作を行います。その基本動作を元に、様々な基本技を習得できるように稽古していきます。試合はありませんが、基本的に相対で行っていきます。じっくり技を学んでいきますので、初心者でも安心してご参加ください。

11月スケジュール