02日 4月 2020
あっという間に4月に入ってしまいました。なかなかコロナウイルスの収束が見えず残念です・・・外で活動することも制限されて、子供達も遊ぶ場所がなかったり、色々とストレスが溜まってきているようです。合気道のレッスンではいつもより、よく走り回っています(笑)現在スクールはかなりの少人数なので、何とかオープンしています。今週もレッスンに参加される方、また体験レッスンを考えている方、自分の体調と相談しながらぜひ起こし下さい。
15日 3月 2020
今日はこのスクールが開講して初の合気道少年部の審査でした!子供たちは人前で発表するのでとても緊張していたようですが、一生懸命練習した成果が出て良かったと思います。引き続き次の審査に向けて、稽古をしていきましょう。まだまだ不安が募る情勢ですが、来週も合気道、ヨガに参加される方はよろしくお願いいたします。
01日 3月 2020
今週も元気に皆さんとレッスンができて良かったです!今日はヨガレッスンにつながるお話を。ヨガの呼吸は基本的に鼻呼吸で行っています。そしてレッスンに通っていると、いつの間にかその鼻呼吸が自然と日常生活でも出来るようになってきます。鼻で呼吸をすると、内臓が冷やされるのを防ぐと共に、空気中のウイルスやゴミなどの侵入も毛や粘膜で防いでくれます。疲れにくくもなったり、カラオケで声がでるようになったり(笑)とメリットだらけです。今の時期こそ、ぜひとも鼻呼吸を意識してみて下さい。ヨガ&合気道スタジオ塩田は来週も通常通りの営業です。宜しくお願い致します。
10日 2月 2020
皆さん体調はいかがですか?インフルエンザや風邪が流行る時期になりましたね。自分は風邪などここ何年もひいていないのですが、新しいことを初めて、知らないうちにストレスがたまっていたようで、結膜炎やものもらいにかかっていました・・・もうほぼ完治しましたが、身体は正直に反応しますね。免疫力が低下するのは精神的なことも関係するので、あまり深く考えすぎずに、楽観的になるのがやはり良いですね。あとは運動するのが大事。今週もヨガや合気道を楽しみましょう!
30日 1月 2020
今月も皆さんレッスンお疲れ様でした!休み明け、気温差、体調管理が難しい時期です。生徒さんでも疲れが出ている人が多いようですね。そんな時は無理せずに、何も考えない時間を作ると良いかもしれません!さて、2月に入ります。ご入会を検討している人には、かなりお得なキャンペーンをご用意しました。ヨガ、合気道共に4回で7,800円のレッスンが、まだまだ空きクラスが多い今だからこそ、月何回来ても7,800円になるキャンペーンを行います。体験も無料です。ぜひ、気軽にお問合せ下さい。お待ちしております。
12日 1月 2020
今週もレッスンご参加ありがとうございました!お正月が過ぎて、あっという間に1月中旬です・・時が早く過ぎていくのが恐ろしい(笑)さて、皆さんは今年1年の目標とかは立てていますか?自分は1年間の大雑把な目標をいくつか立てているのですが、その一つに「あまり考えすぎないで、ありのままの自分を受け入れる」というテーマを持っています。これはヨガを習って知った考え方で、以前の自分は起こってもいないことを予想して不安になったり、自分の生き方を他人と比べてしまったりと窮屈な思いをしていました。ただ、この考えを心の中に留めておいて、ふとした時に思いだすようになってからは、かなり楽な気分になりました。もし、何かに行き詰っている人がいたら、この「ありのままの自分を受け入れる」という言葉を思い出すと良いかもしれません。
05日 1月 2020
皆さんは良い休暇をとれましたか?自分は田舎から実家に帰り、初詣も済ませて気分もリフレッシュし、また新たな一年を迎えることができました。さて、今日はレッスン始めでした。ご来校の皆さんお疲れさまでした!これから来る方も、休暇中になまった体をしっかり動かしていきましょう。今年もよろしくお願いします!
28日 12月 2019
本日もレッスン、また体験レッスンにお越しくださりありがとうございました!年内のレッスンは今日で終了となります。今年7月にオープンしたスクールは、あっという間に半年間が過ぎました。ヨガの生徒さんは、身体的、また精神的に少しでも変化を感じられていたら幸いです。合気道の生徒さんは稽古を通して健康的かつ元気な体作りを、引き続き目指していきましょう。新年は1月5日(日)からスタートです。また元気な姿でお会いしましょう!
15日 12月 2019
今週もレッスンお疲れさまでした。今年のレッスンも数える程になってしまいました!キッズ合気道はミニ発表会、ヨガレッスンは慌ただしくなる生活の息抜きに、できるだけ都合を合わせてお越し下さい。さて、先日以前から計画をしていた高知へ小旅行に行ってきました!いろいろ観光地をまわり、どこも良かったのですが、中でも室戸岬はとても印象深いスポットでした。空海が開眼した地とされ、数多くのゆかりの地があり、岬全体が神聖な雰囲気でした。そこで、少しばかり瞑想をして気分転換。また日々の生活への活力を頂いてきました。疲れた時には、少し立ち止まって、リラックスするのが大切ですね。皆さんにとって、それがこのスクールになってくれていたら幸いです。それではまた来週もよろしくお願いします
01日 12月 2019
今週もレッスンお疲れさまでした!あっという間に12月に入りましたね。今週は皆さん忙しかったようで、都合が合わなくなった方が多かったですね。その分、来週はしっかり動いていきましょう!さて、キッズ合気道もレッスンを開始して4ヵ月が立ちました。だいぶ様になり、今年中に基本動作や簡単な技もマスターできそうですね。ヨガの生徒さんも12月下旬は忙しい方も多いと思いますが、充実した年末・年始を過ごせるように体力作りをしに来てください。今年最後に新しいことを始めるのも良いかもしれません。ご興味のある方もぜひお待ちしております!来週もよろしくお願いします!

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