10日 11月 2018
今週もヨガレッスンお疲れ様でした。気づいたらあっという間に一週間が過ぎ去って行きますね。今日は人数もすくなかったのゆったりとしたレッスンになったと思います。その分しっかり一人一人のポーズを見ることが出来ましたが、ずっと通っってくださっているだけあって、きちんとポーズが取れていました。あとは呼吸を合わせていけたら完璧ですね!!この調子でまた来週もご参加下さい。
07日 11月 2018
本日の骨盤調整ヨガお疲れ様でした。初参加の方もいらっしゃいましたね。骨盤周りの腹筋や背筋などを鍛えますので、普段筋トレをしない人は少しきつかったかもしれませんが、ぜひ家でも少しずつトレーニングして下さい。段々さむくなってきました。ケガをしない様に体を温めてから運動していきましょう!
03日 11月 2018
東陽町ヨガお疲れ様でした。木曜日がお休みだった分、じっくり体を伸ばせたでしょうか?今週はどのスクールも体験者がいて、多くの方に少しでもヨガに触れて頂きありがたく思います。秋キャンペーン、月謝1ヶ無料は今月までです。ぜひ、今年あとわずか!ヨガに触れてみてはいかがでしょうか?風邪が流行っているようです。体調に気を付けて、また来週お会いしましょう!
31日 10月 2018
本日の東陽町ヨガお疲れ様でした。体験の方もお疲れ様でした。なかなかポーズと呼吸を合わせるのは難しいですが、自然とできるようになってきます。継続していきましょう!明日はお寺でヨガが開催されます。ご新規様も大歓迎です。ぜひ、ご予約お待ちしております!
27日 10月 2018
今週もヨガレッスンお疲れ様でした!一週間はあっという間ですね。やっと以前からあったケガも癒えてきて、本格的にヨガの自主練ができるようになってきました。それだけで、一つ心のモヤモヤガ消えて、気分も上向きになってきます。悩み事は尽きませんが、それを受け入れる心をヨガでは養えるので、ぜひレッスンを受けに来てください。また、来週もよろしくお願いします!
24日 10月 2018
本日のヨガレッスンお疲れ様でした! 大分寒くなってきましたね。先週は少しヨガを離れてリフレッシュをしに那須高原に行ってきました。山登りをし、紅葉も見れ、餃子も食べて充実した休暇をとることが出来ました。この旅行中は、足の怪我も癒そうと思っていたので体をあまり動かさなかったのですが、やはり今日のレッスンではブランクを大いに感じましたね(笑)徐々にヨガをできる体に戻したいと思います!明日もよろしくお願いします。
18日 10月 2018
本日のお寺でヨガ、東陽町ヨガレッスンお疲れ様でした。お寺でヨガも東陽町も筋トレや、体幹を鍛えるポーズを加えてみました。筋肉をつけるとポーズが安定したり、今まで出来なかったポーズが出来る様になってきます!ぜひ、家でもヨガのポーズをとりながらインナーマッスルを鍛えていって下さい。土曜日もよろしくお願いします。
17日 10月 2018
本日のヨガレッスンお疲れ様でした!骨盤調整ヨガで、少し難しいポーズも加えてみましたが、皆さんチャレンジしていましたね。さて、明日は東砂のお寺でヨガも開催されます!動きやすい気温ですので、ぜひご参加下さい。お待ちしております!
13日 10月 2018
本日のヨガレッスンお疲れ様でした。お久しぶりの方や、新しくヨガを始めた方もいて賑わったヨガレッスンになりました。今日はハタヨガだったのですが、皆さん長く通って下さっている方もいるので、以前よりも運動量をあげるレッスン構成にしています。無理はもちろんしてはいけないのですが、少しバランスをとる事や、難易度が高いポーズにチャレンジする事も大事だと思います。気温もヨガをするのには丁度いい感じになっていますしね。今日動いた分、しっかり明日は体を休めて、また来週楽しくヨガレッスンしましょう!10月もキャンペーン中です。ご予約お待ちしております。
11日 10月 2018
本日もお疲れ様でした!今回は新しいポーズを入れてみました。レッスンも試行錯誤をして、生徒さんからうれしい感想を頂くと本当に嬉しくて、やりがいがでてきますね。今、私は時間を見つけてはいろいろな先生のレッスンに参加しているのですが、自分の課題が見えてきます。自分ではその治すべき所は分かっているものの、中々できない。でも、毎日意識していれば、きっといつか克服できるようになると信じています!楽しいヨガライフを送れていると実感できています。皆さんもヨガに夢中になってくれると良いと勝手に願っています(笑)

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