21日 3月 2019
本日は休日ですが、夕方の東陽町レッスンは通常営業です!ハタヨガとなります。ぜひ、起こし下さいませー
16日 3月 2019
本日の骨盤調整ヨガレッスンお疲れさまでした!今週はお寺でヨガもあり、フル稼働でした。春になってきて、忙しかったりし、 て体調を崩す生徒さんが増えてきているようです。少しでも皆さんの体調管理にヨガが役立っていれば嬉しいです。来週も楽しくレッスンしていきましょう!
07日 3月 2019
本日はあいにくの雨ですね。ただ、夕方からの東陽町のヨガはしっかりありますよ!今日の骨盤調整ヨガ、明日のヨガレッスンが終了したら土曜日、水曜日とお休みになります。しっかり身体を動かしていきましょう!よろしくお願いします。
27日 2月 2019
本日のハタヨガレッスンお疲れさまでした。太陽礼拝Aを取り入れたのですが、皆さんの成長を感じました!ぜひ、家でもこの調子で行ってみて下さい。明日は東陽町、東砂お寺でヨガです!皆さんのご参加お待ちしております。
21日 2月 2019
昨日のリラクゼーションヨガお疲れ様でした!昨日は暖かかったので、温度差が激しいですね。瞑想で自律神経を整えたり、花粉症の緩和のポーズをとったりトータルで健康になって行けるようにレッスンしていきましょう!本日は骨盤調整ヨガです。ご来校お待ちしております。
13日 2月 2019
本日のハタヨガレッスンお疲れ様でした。今週いっぱいは、まだ寒い日が続きそうですね。ゆっくり身体の調子を確かめながら動かしていきましょう!風邪、インフルエンザ予防に鼻呼吸は最適です。ぜひ、ヨガのこの呼吸法を学んでいきましょう!明日は東砂お寺でヨガもあります。ぜひ、起こし下さい。
09日 2月 2019
本日のハタヨガレッスンお疲れさまでした!とても寒い中、多くの方に参加いただきありがとうございます!しっかり身体は動かせたでしょうか?来週も寒い日が続きます。ぜひ、身体がなまらないうちに時間を見つけてレッスンを受けに来てください。
06日 2月 2019
本日のハタヨガレッスンお疲れさまでした!気づけば2月ですね。今日も皆さんしっかり基本のポーズが取れていましたね。ヨガを初めてまだ3ヵ月くらいの方でも、懲りずにレッスンに参加すれば、いつの間にかできるようになっているものです。寒暖差が続きますが、春まで体調を崩さないようにしていきましょう!
30日 1月 2019
本日もヨガレッスンお疲れ様でした!お久しぶりの方もしっかり身体を動かせたでしょうか?まだまだ寒い日が続きます!今身体を動かしておけば、温かくなった時に、体の変化をさらに感じられると思います。引き続き気楽にレッスンに来てください。1月最後のレッスン、明日もよろしくお願いします。
24日 1月 2019
本日のお寺でヨガレッスンお疲れ様でした!ご新規さんや久しぶりの方、久々のヨガはいかがでしたか?やはり初めてヨガに触れる方は独特な呼吸法や慣れないポーズで意識が外に向かってしまうものです。ぜひ、家でポーズをとってみたり、瞑想をしたりして体に染み込ませてみてください。1月から2週目・4週目の開催になっています。次回2月14日(木)来れる方はぜひ来てください。東陽町ヨガの方、夜お待ちしております!

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