15日 9月 2018
東陽町、南船橋の方々、今週のヨガレッスンお疲れ様でした。大分秋めいてきましたね。明日は楽しみにしていた、アシュタンガヨガのトライルレッスンの日です。アシュタンガヨガの上級ポーズをみていると、本当にこんなポーズができるようになるのか?と、疑問に思ったりもしますが、やらなければ、始らない。目標をきめて取り組んでいこうと考えています!来週も通常通り営業です。よろしくお願いします。
12日 9月 2018
東陽町ヨガレッスンお疲れ様でした!かなり涼しくなってきて、体を動かしやすい季節になってきましたね。ただ、私の周りにも風邪をひいている人がチラホラと出てきたので、鼻呼吸を心がけてうつらないようにしましょう!本当にあっというまに9月も中旬です!何か新しいことを始めようと考えている方は、ぜひチャレンジしてみましょう。私も興味があったアシュタンガヨガを体験しにいこうと思います。そこで習ったことを還元できるように頑張ってみます。今週も参加される方、宜しくお願いします。
06日 9月 2018
本日の東砂お寺でヨガレッスンお疲れ様でした!今日はいつもよりも体を動かしたので、自分の足りない筋肉の部位などが気づきやすかったのではないでしょうか?20日はお休みになりまして振替で27日となります。また少し時間が空きますので、外に出たり、運動したり体をリフレッシュしておいてください。また、よろしくお願いします。
05日 9月 2018
本日もヨガレッスンお疲れ様でした。台風の翌日は本当に暑いですね・・・そろそろ涼しくなって欲しいものです。最近自分はというと、なぜかヨガ熱が以前より湧いてきている感じです。毎日練習する重要性もひしひしと感じています。少しでも体の内側を意識して動かすと、昨日よりも柔軟性が増している今日の自分に出会えるからです。皆さんも継続は力なりです。ちょっとの時間でも良いのでヨガをルーティーンにしてみましょう!明日は東砂でお寺でヨガも開催されます。ぜひ、お越しください。
01日 9月 2018
本日のヨガレッスンお疲れ様でした!9月初日のヨガレッスンでしたね。今日は東陽町レッスンをしていて、皆さんがポーズを覚えているのでテンポよくレッスンが進んだと実感しました。本当に嬉しいです。継続は力なりです、頑張って続けていきましょう。だんだんと夜が涼しくなってきて、運動するのには最適な気温になりましたね。9月のキャンペーンは月謝1ヶ月無料になります。かなりお得なので、ぜひ東陽町ヨガレッスンに体験しに来てください。お待ちしております!
29日 8月 2018
本日のヨガレッスンお疲れ様でした!ハタヨガで体は良く動かせたでしょうか?ウジャイ呼吸は活力をあたえてくれる呼吸法です。ぜひ、最近やる気が起きない方なんかはぜひ家でやってみて下さいー明日は、東砂お寺でヨガです!ぜひ、お越しください。
24日 8月 2018
東陽町・南船橋に参加してくださった方、お疲れ様でした!お盆明けで久々の再会でしたね。また、楽しくヨガレッスンを行っていきましょう。自分は他の仕事が再開してからもうそろそろ一週間となります。新しい事業も始まるという事で、パソコンを使う時間が多くなってきました。そうすると、目の疲れから始まり、首、肩、腰と段々凝っていくのを再確認しています。これでもしヨガをやっていなかったらどうなることかぁ・・・ヨガがあるから、自分の体が健康のままキープできているのに感謝です。ぜひ、多くの人にヨガをトライしてほしいですね!来週は東砂のお寺でヨガも開催です。よろしくお願いします。
22日 8月 2018
東陽町ヨガレッスンお疲れ様でした!約2週間ぶりのレッスンでしたがいかがでしたか?自分はすっかりリフレッシュできたのは良いですが、休み明けボケな感じです(笑)休み中はもちろんヨガについても勉強していたので、少しでも還元していきたいと思います!まだまだ暑いですが、しっかり体を動かして行きましょう。また12月までの後期ヨガレッスンよろしくお願いします。
11日 8月 2018
昨日の南船橋ヨガレッスンお疲れ様でした。いつもとは違ったメンバーで新鮮な感じでしたね。ヨガを初めてレッスンした人はこれからも場所は何処でも良いので続けてみてください。さて、今日はお盆休み前最後のヨガレッスンです!22日までレッスンがないので、しっかり体を伸ばしましょう!参加される方、よろしくお願いします。
09日 8月 2018
本日の東陽町ヨガレッスンお疲れ様でした。久しぶりに参加の人もいたり、自分も4日ぶりのヨガレッスンでしたので体がいつもと違ったりたのではないでしょうか?今日、ほぐした体をこのまま維持するようにして、休み明けのヨガレッスンもスムーズにできると良いですね。明日は、南船橋。土曜日は東陽町ヨガです!参加される方、よろしくお願いします。

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